Психология

11 января

Где притаился страх: почему мы боимся?

Страх в виде реакции на сигналы опасности — это явление естественное и даже полезное для выживания человека. Но в панических приступах страха, вызванных травматическими переживаниями прошлого, нет ничего полезного.

12 декабря 2017 г.

Как правильно составить планы на новый год и выполнить их

Психолог расскаала, как правильно нужно составлять планы на новый год, чтобы в 2018-м все задуманное свершилось.

4 декабря 2017 г.

Признаки зрелости. 10 доказательств того, что вы уже взрослый человек

Если соглашаетесь с приведёнными ниже утверждениями, можете смело называть себя взрослым вне зависимости от того, сколько вам лет

2 ноября 2017 г.

Что не делают умные женщины после 45 лет?

Женщина не стареет, и это факт — сколько песен и разнообразных фильмов, стихотворений, изречений существует о вечной и неувядаемой женской молодости. Но для этого нужно немного потрудиться! Для начала прочитайте эту статью и узнайте, что делать категорически нельзя. 

26 октября 2017 г.

Эмоциональное насилие: Как противостоять абьюзеру, если уйти нельзя

Абьюз — это насилие в широком смысле, а абьюзер — человек, который совершает это насилие, и неважно, как именно: физически, психологически или финансово. Абьюз зачастую длится годами, и всё это время жертве приходится жить по правилам, которые выдумал насильник. Абьюз опасен не только тем, что от него можно пострадать физически.

4 октября 2017 г.

Как определить, что у вас паническая атака: семь главных признаков

Паническая атака – необъяснимый, мучительный приступ тяжелой тревоги, который сопровождаемый страхом в сочетании с различными соматическими симптомами. 

28 сентября 2017 г.

Письмо себе в будущее как метод привлечения желаемого в свою жизнь

Многие люди не могут исполнить свои мечты лишь потому, что уверены – это не для них, так могут жить другие, но не они. Чтобы достигнуть цели, нужна твердая убежденность: ты этого достоин, это может и должно произойти именно с тобой. Для этого существует множество техник – визуализации, аффирмации, коллажи…

25 сентября 2017 г.

На что не стоит тратить нервы

Отчего мы устаем чаще всего и больше всего? Ответы на эти вопросы могут быть не столь очевидными, как это может показаться. Работа, пробки на дорогах, любимая свекровь, сын-двоечник и муж с пивом в обнимку — все это, конечно, способно навалиться могильным камнем и лишить последней воли к жизни.

11 августа 2017 г.

Как полюбить себя? 3 упражнения

Довольно часто приходится встречать людей, которые страдают от заниженной самооценки. Это сказывается не только на том, как они сами относятся к себе, но и напрямую влияет на успехи, которых человек мог бы достичь, на отношение к нему окружающих людей.

13 июня 2017 г.

5 способов преодолеть страх старения

Это необратимый процесс, стареть страшно. Но можно перестать воевать с возрастом, принять его и взять от жизни лучшее. Как? Рассказывает автор книги «Лучшее после пятидесяти» журналист Барбара Ханна Графферман.

31 мая 2017 г.

Как стать счастливей, не меняя себя?

Один из главных специалистов Америки по поиску предназначения и автор семи бестселлеров о достижении целей Барбара Шер вдохновила миллионы людей по всему миру. Более 30 лет читатели присылают Барбаре благодарственные письма, сообщая, что, наконец-то, смогли найти себя и осуществить мечту.

15 мая 2017 г.

10 шагов любви к себе

Встречаются молодые девчонки и, конечно же, разговор заходит «про мужчин». И вдруг одна из них произнесла такую фразу: «Да кому я нужна!» И это говорит совершенно юное существо 23 лет, белокурая дюймовочка с кукольным личиком. Как такое возможно? Откуда берётся и где кроется эта самая никомуненужность?