Здоровье и фитнес

12 сентября 2014 г.

Как быстро накачать пресс в тренажерном зале

Твоя физическая форма оставляет желать лучшего? Тогда тебе просто необходимо узнать, как быстро накачать пресс.

11 сентября 2014 г.

Названы самые простые продукты, предотвращающие рак

Специалисты считают, что в более чем половине случаев онкологические заболевания можно предотвратить правильным питанием.

10 сентября 2014 г.

Советы тем, кто начинает бегать

Каждую из нас хоть раз посещала мысль начать бегать. Пусть цели всегда разные – кто-то хочет улучшить выносливость, кто-то похудеть, а кто-то за компанию.

9 сентября 2014 г.

7 популярных блюд, которые помогают набрать лишний вес

Не все из того, что мы привыкли считать полезной пищей, на самом деле таковой является. Представляем 7 популярных блюд, которые "помогают" набрать лишний вес, а также способы их "обезопасить".

26 августа 2014 г.

Как лечить простуду народными средствами

Каждый из нас рано или поздно сталкивается с проблемой лечения простудных заболеваний. Насморк, кашель, высокая температура.

26 августа 2014 г.

Составлено идеальное расписание дня человека

Группа ученых со всего мира расписала идеальный день человека с учетом его биоритмов. Фанатично соблюдать этот режим не стоит, ведь все-таки все люди разные, но, возможно, некоторые пункты неплохо взять на заметку.

25 августа 2014 г.

Сон помогает пережить стресс

 Ученые из Массачусетского университета в США утверждают, что сон – первое средство борьбы с негативными эмоциями.

22 августа 2014 г.

Найдено простое средство, снижающее риск заболеть раком груди

Ученые из французского Institut Gustave Roussy выяснили, что совершающие получасовые неспешные пешие прогулки женщины, вступившие в менопаузу, на 10% реже сталкиваются с раком груди.

21 августа 2014 г.

7 способов мотивировать себя к спорту

Как известно, начинать всегда сложно, но только не начинать заниматься собой! Убедитесь в этом сами!

20 августа 2014 г.

Как улучшить тренировки: Стратегия

Если ты хочешь улучшить тренировки, чтобы усовершенствовать свою физическую форму, возьми на заметку, какие уловки помогут тебе это сделать. Узнай, как улучшить свои тренировки.

19 августа 2014 г.

Фитнес дома

Если нет возможности пойти в фитнес-клуб, организуйте его у себя дома. Особенно это эффективно для молодых мам, у которых вроде бы и времени полно, но и из дома они тоже выйти не могут.

18 августа 2014 г.

Что такое пилатес?

Пилатес – доступное физическое чудо, как для домохозяек, так и для звезд. Этот комплекс упражнений поможет мышцам растянутся, укрепит суставы и наполнит ум умиротворением.