Здоровье и фитнес

20 августа 2018 г.

Метеозависимость — как бороться?

Взаимосвязь погодных условий и самочувствия человека была известна еще древним врачевателям. Воздействие на организм перемены погоды происходит однозначно, просто люди воспринимают это по-разному. Здоровый организм до поры до времени может никак не реагировать на перемену погоды и на вспышки на солнце.

16 августа 2018 г.

Опасный загар: как распознать и лечить солнечную аллергию?

Солнечные лучи согревают своим теплом и помогают укрепить иммунитет. Сокращение светового дня, наоборот, способно вызывать сезонную депрессию. Но в некоторых случаях солнечный свет может представлять для здоровья опасность. Что такое аллергия на солнце и как от нее защититься?

16 августа 2018 г.

Как выжатый лимон: что делать, чтобы мышцы после тренировки меньше болели

У новичков интенсивные тренировки могут вызывать чувство усталости и истощения. Также не редкость – боли в мышцах. Читайте далее, как уменьшить неприятные ощущения.

8 августа 2018 г.

Интервальные тренировки набирают популярность: особенности и главные принципы

Среди многочисленных методов индустрии здоровья и красоты стали приобретать популярность интервальные тренировки: метод этот несложен, но позволяет получать яркие результаты за очень короткое время – современного человека, загруженного и занятого, он привлекает именно по этим причинам

23 июля 2018 г.

Польза пеших прогулок для похудения и здоровья

Ходьба не имеет противопоказаний, не оказывает больших нагрузок на тело и не требует огромных усилий, но при этом она наилучшим образом сказывается на состоянии организма

20 июля 2018 г.

Как распознать и вылечить гормональный сбой

Одной из основных проблем здоровья, которая вызывает расстройство у многих женщин, на сегодняшний день является гормональный дисбаланс. Имеет гормональный сбой у женщин симптомы, которые можно распознать.

20 июля 2018 г.

Симптомы, которые свидетельствуют о возникновении онкологического заболевания у женщины

Медики назвали важные симптомы, которые могут свидетельствовать о возникновении онкологического заболевания у женщины.

18 июля 2018 г.

Сколько нужно заниматься спортом в день, чтобы дольше прожить

Учёные во всём мире бьют тревогу: количество людей с большим лишним весом возрастает с каждым годом. Однако уделив несколько минут в день простым упражнениям, можно себя спасти и продлить жизнь.
Известно, что лишние килограммы ведут к диабету, болезням сердечно-сосудистой системы, что вызывает преждевременную смерть.

3 июля 2018 г.

Как правильно пить воду летом

Жажда — спутница лета, потому как ее утолять — вопрос, актуальный для каждого из нас. Разберемся в главных ошибках, ведущих к бесконечной охоте попить или к обезвоживанию.

19 июня 2018 г.

Назван самый простой способ обрести плоский живот

Как заполучить плоский живот без занятий в спортзале? Предлагаем самый элементарный способ! Оказывается, простая нитка, повязанная вокруг талии, может помочь вам обрести идеальный живот без утомительного фитнеса.

19 июня 2018 г.

7 ранних симптомов опухоли мозга, которые должна знать каждая женщина

Рак мозга – страшный диагноз, который женщинам ставят чаще, чем мужчинам. Как и любая другая разновидность рака, опухоль мозга, выявленная на ранней стадии, проще поддается излечению. А это значит, что мы должны внимательно следить за своим здоровьем и обращать внимание на симптомы, которые на первый взгляд могут показаться совсем безобидными: это тот случай, когда бдительность может спасти жизнь.

24 мая 2018 г.

Самые эффективные травы для ускоренного похудения

Травы могут помочь тебе в борьбе с лишними килограммами, как дополнение к диете. Однако чтобы не навредить здоровью, старайся употреблять их в виде чая или в салатах и четко соблюдай рекомендуемые дозы.