Здоровье и фитнес

20 июля

Как распознать и вылечить гормональный сбой

Одной из основных проблем здоровья, которая вызывает расстройство у многих женщин, на сегодняшний день является гормональный дисбаланс. Имеет гормональный сбой у женщин симптомы, которые можно распознать.

20 июля

Симптомы, которые свидетельствуют о возникновении онкологического заболевания у женщины

Медики назвали важные симптомы, которые могут свидетельствовать о возникновении онкологического заболевания у женщины.

18 июля

Сколько нужно заниматься спортом в день, чтобы дольше прожить

Учёные во всём мире бьют тревогу: количество людей с большим лишним весом возрастает с каждым годом. Однако уделив несколько минут в день простым упражнениям, можно себя спасти и продлить жизнь.
Известно, что лишние килограммы ведут к диабету, болезням сердечно-сосудистой системы, что вызывает преждевременную смерть.

3 июля

Как правильно пить воду летом

Жажда — спутница лета, потому как ее утолять — вопрос, актуальный для каждого из нас. Разберемся в главных ошибках, ведущих к бесконечной охоте попить или к обезвоживанию.

19 июня

Назван самый простой способ обрести плоский живот

Как заполучить плоский живот без занятий в спортзале? Предлагаем самый элементарный способ! Оказывается, простая нитка, повязанная вокруг талии, может помочь вам обрести идеальный живот без утомительного фитнеса.

19 июня

7 ранних симптомов опухоли мозга, которые должна знать каждая женщина

Рак мозга – страшный диагноз, который женщинам ставят чаще, чем мужчинам. Как и любая другая разновидность рака, опухоль мозга, выявленная на ранней стадии, проще поддается излечению. А это значит, что мы должны внимательно следить за своим здоровьем и обращать внимание на симптомы, которые на первый взгляд могут показаться совсем безобидными: это тот случай, когда бдительность может спасти жизнь.

24 мая

Самые эффективные травы для ускоренного похудения

Травы могут помочь тебе в борьбе с лишними килограммами, как дополнение к диете. Однако чтобы не навредить здоровью, старайся употреблять их в виде чая или в салатах и четко соблюдай рекомендуемые дозы.

24 мая

Как действует фитнес на твой мозг

Даже самая короткая и легкая нагрузка, снижает уровень стресса и позволяет улучшить память. Ты наверняка слышала о том, что после пробежки мы чувствуем эйфорию, гормоны радости накрывают волною, и часто, спорт приравнивают к наркотической зависимости.

24 мая

Эндометриоз – причины, клиника, диагностика и лечение

Каждая женщина должна внимательно относиться к своему здоровью. Особенно это касается женщин детородного возраста, так как у них репродуктивная функция должна сохраняться вплоть до наступления менопаузы. Патологии эндометрия встречаются достаточно часто, особенно у молодых женщин.

13 мая

Пробиотики и пребиотики – определение и общая характеристика

В течение пяти десятилетий ученые спорили относительного того, что именно представляют собой пробиотики. Однако в 2002 году, наконец, был найден консенсус, благодаря которому Всемирная организация здравоохранения смогла принять определение пробиотиков. 

13 мая

Преимущества занятий спортом

Стоило спорту превратиться в физкультуру и стать мейнстримной активностью, как занятия тут же разделились по гендерному признаку.

10 мая

10 советов, которые помогут продлить жизнь и быть здоровее

Продлить свою жизнь возможно. И это, поверьте, реально. Конечно же, если не пренебрегать некоторыми несложными правилами, которые со временем должны стать не только вашими привычками, но и вашим образом жизни.