Диеты для снижения веса
Выйти в минус: как худеть на продуктах с отрицательной калорийностью?
Понятие отрицательной калорийности лелеет слух и надежды худеющих, но диетологи скептически относятся к этому явлению. Некоторые продукты усваивать организму действительно, что называется, себе дороже, но налегать на них не стоит – сейчас расскажем почему.
Белковая диета: как быстро похудеть, не страдая от жуткого голода
Белковая диета входит в тройку самых эффективных методов похудения. Еще бы: за две недели вполне реально не только сбросить лишние килограммы, но и закрепить вес без страха набрать его обратно. Суть диеты заключается в том, чтобы употреблять как можно больше белковых продуктов, при этом максимально урезать количество жиров и углеводов.
Тыквенная диета: меню на неделю для похудения
Тыквенная диета – это прекрасный способ избавиться от лишних сантиметров на талии и лишних килограммов на весах, питаясь при этом вкусно, разнообразно и витаминно.
Диетологи представили сырную диету для экспресс-похудения
Сырная диета – это эффективный способ значительно сбросить лишний вес за короткий срок. Она, по сути, является разновидностью белковой диеты. А поэтому, прежде чем вы решите применить этот метод похудения, обязательно посоветуйтесь с врачом.
Кефирная диета: как похудеть на 10 килограммов?
Кефирная диета относится к числу экспресс-диет – на ней за неделю можно скинуть до 7 килограммов. Но на чудо надеяться не надо – продержаться на ней не так просто. Рассказываем, о чем надо знать, прежде чем переходить на кефир.
Диетологи назвали самые полезные продукты для быстрого похудения
ТОП-18 продуктов с отрицательной калорийностью. «Что бы съесть, чтобы похудеть?» На этот извечный женский вопрос есть вполне конкретный ответ!
Вкусный вариант кефирной диеты
Дополняй кисломолочный напиток любимыми продуктами. Сытно, полезно и аппетитно. Суть диеты в комбинировании фруктов, овощей, приготовленных на гриле или пару, и кефира.
Диета для плоского живота
Упругий и плоский животик может стать гордостью каждой женщины. Лето и возможность раздеться до купальника превращают мечту о тонкой талии в наваждение. Девушки решительно выбирают диету. Разработано и проверено несколько правил самой эффективной диеты для плоского живота.
Диетологи подсказали, как приготовить очищающий напиток для эффективного похудения
Новогодние праздники – это практически для всех изобилие калорийной пищи, а также алкогольных напитков, из-за чего вес увеличивается моментально и всего за пару-тройку застолий можно стать тяжелее на 3-5 кг в зависимости от того, какой у вас обмен веществ.
Эта "щадящая" диета поможет избавиться от лишнего веса
Диетологи утверждают, что по этой системе питания можно лишиться именно жира, а не лишней жидкости.
Офисная диета - меню для борьбы с лишним весом
Не станет новостью, что в каждом коллективе повелось делиться со своими коллегами вкусной едой. Для того чтобы не впасть в соблазн на тортики, которые принесли ваши сотрудники, возьмите с собой на работу полезный и здоровый перекус, например яблоко или йогурт.
Как похудеть к Новому году: оздоровительная диета
Вы уже начали ежегодный марафон «похудей к Новому году»? Далее диета, которая поможет и похудеть, и сохранить вес.