Диеты
Эффективная экспресс-диета на один день
Эту диету можно выбрать на любой день и повторить ее через неделю, или 4-5 дней. Диета подбодрит, улучшит пищеварение, подарит чувство легкости и прекрасное самочувствие. Ее позитивные стороны особенно можно оценить после застолья, праздников и выходных.
Эффективная "зеленая" диета позволит избавиться от 5 кг за неделю
Диетологи рекомендуют худеть посредством "зеленой" диеты, потому что считают ее одной из самых продуктивных.
Белковая диета Аткинса: плюсы и минусы
Выбрала для похудения диету Аткинса или любую другую систему белкового питания? Давай взвесим все «за» и «против»!
Как похудеть за 7 дней без вреда для здоровья: диета на гречке с кефиром
Наверное, самая популярна диета, о которой нам доводилось слышать – гречневая диета. Диета не требует особых усилий в приготовлении и материально выгодная
Правильное питание и молодоcть кожи
Многие женщины мечтают, чтобы на косметическом рынке появился чудодейственный крем, который будет способен подарить коже вечную молодость. Посоветую таким не надеяться — долго ждать придется.
Молочная диета - до минус 2-3 кг за 3 дня
Любая женщина пробует хотя бы одну диету для похудения в течение своей жизни. Их на самом деле существует огромное количество. Одной из самых эффективных и размеренных считается молочная диета для похудения.
Так ли хороша гречневая диета для похудения?
Устали от лишнего веса и трудностей с подбором гардероба? Надоело отворачиваться от зеркала с отвращением и постоянно, впрочем, вполне безуспешно, пытаться втянуть живот? Хочется лёгкости движений и стройной фигуры, с которой можно одевать, не задумываясь, всё что угодно?
DASH-диета — новая популярная диета в США
С приходом весны многие начинают мониторить интернет в поисках эффективной диеты, которая бы помогла за несколько недель сбросить лишние килограммы.
Винная диета: худеем как аристократы! Диета на вине и сыре
Сегодня практически все диеты исключают из своего состава алкоголь. Это и неудивительно, ведь выпитый натощак горячительный напиток усиливает чувство голода в несколько раз, и вы съедаете намного больше, чем планировалось.
Диета на сухофруктах: минус 3-5 кг
Диета на сухофруктах — одна из самых простых и полезных диет, которую соблюдают, когда хотят улучшить цвет лица, почистить кишечник и добавить при этом витаминов.
Как избежать ошибок на диете? (Часть 2)
5 ошибка: вместо здорового и правильного питания вы начали есть овощи и фрукты. Да, они без сомнения очень полезны, содержат огромное количество витаминов, клетчатки и антиоксидантов, однако в них нету всего того, что необходимо нашему организму для поддержания нормального функционирования.
Как избежать ошибок на диете? (Часть 1)
Всем нам знакома ситуация, когда мы встаем на весы и видим, что стрелка неумолимо ползет вправо! Сразу же мы вспоминаем вчерашний кусочек тортика или кусочек шоколадки или печенюшку съеденную на работе. Все, срочно на диету!
