Какой спорт подходит вам по характеру?

5 ноября

Чтобы не заниматься спортом и тренировками в тяжесть, вы должны наслаждаться ими — удовлетворять свои физические возможности, умения и вкусы. Знаете ли вы, какой спорт подходит вам по характеру?

Если вы экстраверт

Экстраверты — это люди, которые любят быть окруженными людьми, им нравится общаться с другими, а контакты и групповые занятия заряжают их энергией и мотивируют. Они также любят соревноваться и искать больше адреналина и сильных ощущений. Поэтому, если вы экстраверт, правильный спорт для вас, который будет соответствовать указанным требованиям и принесет вам настроение. Например, зумба, конгоджамп, групповой бег или марафон, и почему бы не спортивный лагерь.

Если вы интроверт

Интровертеры предпочитают более тихую и приглушенную обстановку, им не нравится быть центром внимания, они застенчивы, и когда их окружает больше людей, они слишком беспокоятся и анализируют ситуацию. Они скорее сольные игроки и ищут занятия, которые связаны с мыслями, такими как концентрация и самосознание. Подходящими видами спорта для этого типа личности являются йога, пилатес, плавание, бег или велоспорт.

Если вы амбиверт

Амбиверт находится посредине между интроверт и экстравертом — не любит быть окруженным слишком многими людьми, но и сам не чувствует себя комфортно. Он подходит для групповых занятий, где каждый может выполнять упражнения самостоятельно и не требует взаимодействия с другими спортсменами. Спиннинг и аэробика — такие виды спортивной деятельности. Фитнес также является хорошим выбором.

Если вы новатор

Новаторы отличаются врожденным любопытством, желанием испытать нечто новое, имеют современное мышление и открыты для экспериментов. Для них подходят нестандартные виды спорта, такие как горячая йога или танцы на пилоне.

Если вы артистичная личность

Люди с более творческим мышлением всегда смотрят за рамки, поэтому вы не можете ожидать, что они останутся в помещении и будут выполняют упражнения под команду. Соответствующие виды спорта для артистических личностей — это те, которые практикуются открыто — скалолазание, горные походы и ориентация, гребля или гимнастика в парке.

Если вы являетесь командным игроком

Люди, которые любят работать в команде, обладают особенностями экстравертов, но у них также больше креативности. Соответствующими видами спорта являются волейбол, баскетбол, кроссфит, теннис, сквош или танцы.

Комментарии

Еще никто не оставлял комментариев к данному материалу.

Добавить комментарий



Похожие статьи

  • Чем полезны прыжки со скакалкой 13 ноября
    Чем полезны прыжки со скакалкой
    Прыжки со скакалкой - одно из самых простых упражнений, которое приносит огромную пользу всему организму.
  •  Вместо фитнеса: ТОП-5 танцев для идеальной фигуры 24 октября
    Вместо фитнеса: ТОП-5 танцев для идеальной фигуры
    Танцы – отличный спорт. Они помогают поддерживать форму и улучшают фигуру, и заниматься ими интереснее и приятнее, чем аэробикой, пилатесом и другими традиционными видами фитнеса.
  • Оптимальное время для тренировок 17 октября
    Оптимальное время для тренировок
    Цикл сон-бодрствование является примером суточного ритма. Этот цикл регулирует температуру тела, артериальное давление, активность и обмен веществ и другие физиологические функции. Исследование, проведенное в университете северного Техаса, в городе Дентон, показало, что, хотя суточные ритмы являются врожденными, мы можем перенастроить их, меняя свое поведение. 
  • Завтрак перед тренировкой поможет быстрее сжигать жир 17 октября
    Завтрак перед тренировкой поможет быстрее сжигать жир
    Завтракать или не завтракать — вот в чём вопрос. Мнения тренеров и диетологов расходятся: одни верят в чудо-эффективность «голодных» тренировок, в то время как другие выступают против подобного насилия над своим организмом.
  • Осознанные тренировки: новые тенденции в мире фитнеса 8 октября
    Осознанные тренировки: новые тенденции в мире фитнеса
    В этом году в списке «лучших новых трендов в мире фитнеса за 2018 год» от Harper's Bazaar появились неожиданные изменения. Под номером 7, вклинившись между тренировок с обручем и фитнес-классами на батутах, оказалась ходьба - простая, старомодная ходьба, не требующая специальной экипировки и денежных затрат.
  • Почему на утренних тренировках худеешь в два раза быстрее 1 октября
    Почему на утренних тренировках худеешь в два раза быстрее
    Регулярные занятия по утрам, кардинально изменят не только твое тело, но и жизнь. 3 главные условия похудения:
  • Как выжатый лимон: что делать, чтобы мышцы после тренировки меньше болели 16 августа
    Как выжатый лимон: что делать, чтобы мышцы после тренировки меньше болели
    У новичков интенсивные тренировки могут вызывать чувство усталости и истощения. Также не редкость – боли в мышцах. Читайте далее, как уменьшить неприятные ощущения.
  • Интервальные тренировки набирают популярность: особенности и главные принципы 8 августа
    Интервальные тренировки набирают популярность: особенности и главные принципы
    Среди многочисленных методов индустрии здоровья и красоты стали приобретать популярность интервальные тренировки: метод этот несложен, но позволяет получать яркие результаты за очень короткое время – современного человека, загруженного и занятого, он привлекает именно по этим причинам
  • Сколько нужно заниматься спортом в день, чтобы дольше прожить 18 июля
    Сколько нужно заниматься спортом в день, чтобы дольше прожить
    Учёные во всём мире бьют тревогу: количество людей с большим лишним весом возрастает с каждым годом. Однако уделив несколько минут в день простым упражнениям, можно себя спасти и продлить жизнь. Известно, что лишние килограммы ведут к диабету, болезням сердечно-сосудистой системы, что вызывает преждевременную смерть.
  • Как действует фитнес на твой мозг 24 мая
    Как действует фитнес на твой мозг
    Даже самая короткая и легкая нагрузка, снижает уровень стресса и позволяет улучшить память. Ты наверняка слышала о том, что после пробежки мы чувствуем эйфорию, гормоны радости накрывают волною, и часто, спорт приравнивают к наркотической зависимости.