Секрет здоровой семьи, или как какие проблемы решает семейная психотерапия

2 октября

Создавая семью, мужчина и женщина хотят быть уверенными, что это на всю жизнь. Однако через некоторое время после свадьбы пара бывает неприятно удивлена тем, что общие интересы, богатая интимная жизнь, романтическое настроение внезапно сменяются взаимными претензиями и упреками, нежеланием слышать друг друга и бытовыми ссорами.

Статистика неутешительная – по данным Росстата, на 1000 созданных семей приходится 829 разводов. Что это – банальное «не сошлись характерами» или неумение наладить диалог?

Семья – это маленькое государство, в котором возникают те же проблемы – финансовые, социальные, культурные и другие. Создавать теплый климат, выстраивать доверительные отношения и заботиться о будущем должны оба партнера.

Безусловно, кризисы бывают в любых отношениях, вопрос в том, как пара видит его преодоление. Почему возникают кризисы и есть ли шанс начать все сначала? Давайте попробуем разобраться.

Почему распадаются семьи?

Существует ряд причин, по которым чаще всего возникают проблемы между парами. Ссоры, скандалы, острые конфликтные ситуации провоцируют напряжение в семье, выходом из которой может стать либо соблюдение некоего статуса-кво (оставляем все как есть, постараемся найти решение, будем терпеть ради детей, квартиры, статуса и других причин), либо развод.

Финансовый кризис. Это самая частая причина ссор, упреков, распада семей. В особенности, если мужчина или женщина не проявляет инициативы, чтобы как-то улучшить материальное положение.

Измены. Супружеская неверность, к сожалению, тоже является одной из наиболее частых причин развода.

Появление детей. Беременность, роды, уход за маленьким ребенком меняют сложившийся быт, женщина меньше времени уделяет мужчине, накапливается усталость, недовольство, все больше появляется взаимных упреков.

Исчерпанный лимит доверия. Если кто-то из супругов (или оба) часто врет, безответственно относится к своим обещаниям, не проявляет должного уважения к супругу – в такой семье происходит разлад и отдаление, которое с большой долей вероятности может закончиться разводом.

Зависимости, вредные привычки. Семья всегда требует ответственного отношения от обоих партнеров. К сожалению, тот же алкоголизм разрушает не только самого человека, но и его семью. Важно понимать, это болезнь, которую следует лечить, не стоит думать, что со временем проблема «как-то сама уйдет».

Бытовые причины. Недопонимание по мелочам, длительное отсутствие совместного отдыха, ссоры с детьми-подростками, нервная работа приводят к усталости и хроническому стрессу, что провоцирует агрессию по отношению к домашним.

Когда необходимо обращаться к семейному психотерапевту?

Что отличает здоровый климат в семье от тревожного, конфликтного? Ответ простой – атмосфера напряжения. Это первый признак, который ни в коем случае нельзя игнорировать. Обратите внимание на перечисленные ниже ситуации. Если в 3 случаях из 5 Вы ответите себе «да», это означает, что в семье существует проблема.

  • Вам не хочется возвращаться домой после работы.
  • У вас пропал аппетит и сон.
  • Вы взрываетесь по мелочам (оставленная на столе посуда после ужина, разбитая ваза, мелкий беспорядок в квартире).
  • У вас начали проявляться симптомы нервного напряжения – тремор рук, слезливость, частая головная боль, частые приступы агрессии, повышение давления.
  • Дома не хочется разговаривать (с сыном, дочерью, мужем – с тем членом семьи, с которым у вас сейчас обострились отношения), вы находитесь в подавленном состоянии.

Любой конфликт можно решить, обо всем можно договориться. Но искусство переговоров подвластно далеко не всем. Ситуация, когда разговор начинается спокойно, но через 20 минут оба супруга переходят на личные оскорбления и воспоминания прошлых ситуаций, знакома очень многим. Именно поэтому в таких случаях необходим человек, который поможет наладить конструктивный диалог, разобраться в причинах конфликта, сделать выводы и поработать над восстановлением здоровой атмосферы в доме.

Психотерапия для семьи: как это происходит?

К специалистам часто обращаются супруги, которые не хотят решать кризис с помощью развода. Часто пара уже пробовала выйти из конфликтной ситуации самостоятельно, но это не привело к результатам. Причины того, что не удается «перезагрузить» отношения могут быть самыми различными – начиная от того, что у каждого члена семьи могут быть психологические проблемы, через призму которых он смотрит на отношения, и заканчивая тем, что два человека банально не могут услышать друг друга или своего ребенка.

Очень важно, чтобы над проблемой работала вся семья, только так можно вести качественное лечение и восстановить гармонию. Помните, когда проблему осознает только один член семьи, это никогда не приведет к счастливым отношениям и взаимопониманию. Только общее признание проблемы и желание исправлять ситуацию является залогом эффективной терапии.

 

Случай из практики. На прием пришли супруги, прожившие в браке 17 лет, и их сын-подросток, которому исполнилось 14. Основные жалобы – хамство и антисоциальное поведение ребенка, плохие отметки и постоянные проблемы с поведением в школе, прогулы, отсутствие взаимопонимания с родителями.

Специалист начинает разбираться в конфликте, и выясняется, что между супругами уже 5 лет длится «холодная война», начало которой положила измена мужа с коллегой. Между супругами нет доверительных отношений, у женщины диагностирована скрытая депрессия. Как оказалось, именно этот затянутый холодный конфликт между супругами и привел к такому вызывающему поведению подростка. Психотерапия была в основном направлена на восстановление доверительных и теплых отношений между супругами. Результаты не заставили себя ждать – уже через полгода подросток серьезно подтянулся по учебе, отношения с родителями стали хорошими.

Психотерапевт может использовать различные методики в работе с семьей:

Психодинамическое направление. Основная цель – выявление психологических проблем у каждого члена семьи, их проработка и поиск решения для восстановления коммуникации в паре.
Системное направление. Основная цель – выявление патологических паттернов внутри семьи как целостной организации, устранение конфликтных ситуаций с комплексной позиции.

Отметим, что бывают случаи, когда супруги приняли решение о разводе, но хотели бы сохранить теплые отношения. В такой ситуации задача семейного психотерапевта – помочь преодолеть эмоциональные и психологические сложности, связанные с разводом, договориться о том, как пара будет жить после развода, как будет происходить воспитание детей, кто будет ответственным за финансовое обеспечение. В Израиле существует отдельная профессия – медиатор, соответственно, то, чем он занимается, называется семейной медиацией. Это является своеобразной альтернативой судебному заседанию и позволяет людям прийти к соглашению без участия адвокатов и судей.

Очень важно понимать, что основная функция семейного психотерапевта – помочь найти истоки проблемы, дать возможность высказаться и быть услышанному каждому из членов семьи и дать направление в решении этих конфликтных ситуаций. На сегодняшний день не существует универсального рецепта сохранения отношений, каждая пара имеет свою модель отношений, свою историю, свой опыт. Семейный психотерапевт помогает увидеть причину конфликтов, работа над отношениями должна происходить по обоюдному желанию членов семьи.

Семейный психотерапевт – это беспристрастный объективный специалист, который, в отличие от родственников или друзей не опирается на свой опыт и не привносит собственные психологические проблемы в семейный конфликт. Каждый человек, каждая семья уникальны, поэтому очень важен индивидуальный профессиональный подход к решению кризисных семейных ситуаций.

Комментарии

Еще никто не оставлял комментариев к данному материалу.

Добавить комментарий



Похожие статьи

  • Распространенные ошибки, которые могут разрушить молодую семью 1 октября
    Распространенные ошибки, которые могут разрушить молодую семью
    Супружеские отношения должны строиться на основе любви. Нужно помнить, что семья – это огромный труд и терпение. В один прекрасный день чувства могут остыть и породить массу семейных конфликтов, поэтому постоянно лелейте и подпитывайте любовь.
  • Как сохранить верность в браке: 5 способов избежать искушения 11 сентября
    Как сохранить верность в браке: 5 способов избежать искушения
    Тема супружеских измен как никогда актуальна. С одной стороны, это наиболее частая причина разрывов отношений между партнерами. С другой – сейчас активно проповедуются свободные отношения, а супружеская неверность воспринимается не так остро, как раньше. И если о мужских изменах говорят много и часто, то о женских принято больше молчать. Хотя проблемы это не решает.
  • Развеяны основные мифы о правилах счастливой семейной жизни 20 августа
    Развеяны основные мифы о правилах счастливой семейной жизни
    Если иногда не упоминать всех деталей, можно сберечь много нервов друг другу.
  • Как избавиться от ревности, уезжая в отпуск без мужа: пять советов 8 августа
    Как избавиться от ревности, уезжая в отпуск без мужа: пять советов
    Обезопасить семейный очаг можно, заранее предложив благоверному сценарий отдыха. Раздельный и такой долгожданный отдых может и сможет освежить ваши отношения, но вот согласиться на него далеко не каждая женщина. Ведь отдыхая на море с детьми, мысли о том, что делает муж один дома, не дадут расслабиться.
  • Развод после 50 – новая жизнь или одинокая старость? 3 июля
    Развод после 50 – новая жизнь или одинокая старость?
    Прожив вместе не один десяток лет, не многие решаются на расставание, однако развод после 50 встречается не так уж и редко. Что же толкает людей, отлично знающих друг друга, прошедших через многое на такой кардинальный шаг?
  • Мы разводимся: как сказать детям о разводе родителей 19 июня
    Мы разводимся: как сказать детям о разводе родителей
    Развод – сложная тема для разговора родителей с детьми. Однако не обсуждать предстоящие перемены нельзя, игнорирование этого момента может привести к плачевным последствиям и оставить неизгладимый отпечаток в душе у ребенка. Но как правильно сказать о разводе ребенку, чтобы минимизировать негативные последствия?
  • Ипотека или рассрочка: как выгодней купить квартиру? 3 июня
    Ипотека или рассрочка: как выгодней купить квартиру?
        Покупка квартиры – событие всегда радостное и волнующее. А волноваться тут есть чему. Ведь не каждый день среднестатистический гражданин нашей страны покупает квартиру. Покупка квартиры бывает, наверное, раз или два в жизни. Потому к этому событию следует подходить со всей ответственностью и осторожностью.
  • Что заставляет мужчин подавать на развод? 12 апреля
    Что заставляет мужчин подавать на развод?
    По статистике ЗАГСов, женщины становятся инициаторами развода более чем в 60% случаев. И это кажется странным. Ведь традиционно именно женщина является хранительницей семейных ценностей. Однако представительницы прекрасного пола более эмоциональны, чем мужчины, и заявление о разводе часто является не более чем следствием взрыва чувств.
  • Как необдуманные фразы могут разрушить отношения 26 марта
    Как необдуманные фразы могут разрушить отношения
    Каких глупых фраз женщина должна всегда избегать? Какие выражения могут полностью испортить отношения? Какие слова нельзя никогда говорить мужчине?
  • Брак – не повод для развода: когда стоит сохранять семью? 5 марта
    Брак – не повод для развода: когда стоит сохранять семью?
    Многие пары разводятся, даже не предприняв попытки сохранить брак. Но есть и те, кто, наоборот, всеми силами старается удержать изжившие себя отношения. Главной мотивацией для этого часто является страх начинать жизнь по-новому, без семьи. Когда брак стОит того, чтобы его сохранить, читайте далее.