Топ лучших 2018: Подборка книг для худеющих

4 июля

Все девушки и женщины, пожалуй, находятся в перманентно-худеющем состоянии. Чтобы знать как это делать правильно, мы подобрали топ лучших книг для худеющих, которые помогут вам этим летом (да и в любое время года тоже).

Эдуард Каневский «Хватит жрать! И лениться»

«Хватит жрать! И лениться» — сильная мотивационная книга для тех, кто уже долго не может заставить себя похудеть. Ее автор — звездный фитнес-тренер Эдуард Каневский — строг, дисциплинирован и не принимает отговорок. Сам он занимался, несмотря на бронхиальную астму, отсутствие тренажерных залов и нехватку информации о фитнесе. Теперь Эдуард — мастер спорта и чемпион Москвы по становой тяге, и входит в тройку лучших тренеров страны по фитнесу.

В книге Эдуард рассказывает о стереотипах, связанных с фитнесом. Это отговорки, которые мешают продуктивно заниматься и быстро худеть:

упражнения в тренажерном зале — это не для девушек
если бросить фитнес, мышцы превратятся в жир
после тренировок нельзя есть
тренироваться можно только утром
фитнес — это спорт, а спорт — это травмы и огромные мышцы

Бернадетт Файзерс «Маленькая книга BIG похудения»
Автор книги — успешный стилист и визажист, перепробовала множество самых разных диет и методов борьбы с лишним весом, но килограммы, ненадолго отступив, всякий раз возвращались, а вскоре к ним прибавлялись новые. Когда ее вес достиг почти 130 кг и начались проблемы со здоровьем, она поняла: нужно срочно искать путь к спасению. Изучив массу научных книг и статей, расспросив гламурных моделей и прочих знаменитостей, она разработала собственную программу, позволившую ей сбросить 30 кг за 30 недель и помолодеть на 10 лет. Воодушевившись достигнутыми результатами, Бернадетт решила, что просто обязана рассказать о своем опыте всем желающим похудеть быстро и надолго.

Комментарии

Еще никто не оставлял комментариев к данному материалу.

Добавить комментарий



Похожие статьи

  • Как девочки меняют мир. 7 книг для чтения с дочерью 13 ноября
    Как девочки меняют мир. 7 книг для чтения с дочерью
    Борьба за права женщин в мире была долгой и упорной. Она продолжается и до сих пор. И возможности, которые мы получили сегодня, завоевали для нас удивительные женщины. Они выступали против несправедливости, доказывали свою точку зрения и становились действительно великими.
  • Bulgari выпускают книгу о связи ароматов и драгоценных камней 5 ноября
    Bulgari выпускают книгу о связи ароматов и драгоценных камней
  • Отпускной роман: 5 книг, от которых невозможно оторваться 20 июля
    Отпускной роман: 5 книг, от которых невозможно оторваться
    Летом всегда хочется путешествий, приключений, эмоций и интриг. Мы подготовили подборку из пяти книг, которые будут держать вас в напряжении до самой последней страницы и оставят яркое отпускное послевкусие.
  • 10 книг, которые помогут стать лучшей версией себя в 2018-м году 18 января
    10 книг, которые помогут стать лучшей версией себя в 2018-м году
    С чего начать новый год? С перемен: полезных привычек, новых навыков, полезных лайфхаков.  FashionTime.ru приготовил список книг, которые помогут «прокачать» себя и стать сильнее, выше, смелее. Или, одним словом, лучше. Начните перемены с себя.
  • Лучшие книги осени 22 ноября 2017 г.
    Лучшие книги осени
    Когда за окном начинается сезонная непогода - самое время взять в руки книгу. А лучше книги. А лучше лучшие книги. На собственном опыте и опыте своих коллег мы сделали подборку из самых ярких новинок сезона.
  • В сентябре выйдет книга с редкими фотографиями Джона Гальяно 4 сентября 2017 г.
    В сентябре выйдет книга с редкими фотографиями Джона Гальяно
    John Galliano: Unseen — альбом с редкими фотографиями, которые были сделаны за кулисами показов маэстро. Книга появится в продаже на Amazon с 14 сентября в Англии и с 19 октября в США. 
  • Книги по саморазвитию: ТОП-5 self-help бестселлеров 17 июля 2017 г.
    Книги по саморазвитию: ТОП-5 self-help бестселлеров
    Почему кто-то строит успешную карьеру, семью и у него остается время на путешествия, а ты стоишь на месте? Возьми себя в руки и почитай специализированную литературу, в которой ты найдешь "нужный ключик" к лучшей жизни.
  • Что читать весной: 8 захватывающих книг 3 апреля 2017 г.
    Что читать весной: 8 захватывающих книг
    Зима считается мертвым сезоном для литературы, но с ее окончанием дела идут на лад. В числе книжных новинок, выходящих этой весной, несколько переводных романов, уже отгремевших в англоязычном мире. Среди них номинированная на «Букера» новая книга британца Дэвида Николса, второй роман молодого и перспективного американского писателя Бена Лернера и графическая сказка, написанная лидером The Decemberists Колином Мэлоем и его женой.
  • Книга, помогающая детям заснуть, стала бестселлером 26 марта 2017 г.
    Книга, помогающая детям заснуть, стала бестселлером
    Новым лидером продаж онлайн-магазина Amazon стала книжка шведского психолога "Кролик, который хочет заснуть" ("The Rabbit Who Wants to Fall Asleep"), которая помогает уложить спать любого ребенка.
  • Чтение книг — прямая дорога к успеху и финансовому достатку 27 февраля 2017 г.
    Чтение книг — прямая дорога к успеху и финансовому достатку
    Читать – вовсе не редкое хобби среди наших соотечественников. Но что читать и как читать – это уже совсем другое дело. Кто-то зачитывается звездными сплетнями на страницах модных журналов, другие изучают информацию с сайтов, третьи «глотают» простенькие романчики…