Летний отдых: Как зарядить батарейки

3 июля

Правила, которые помогут забыть о работе и отдохнуть. Из отпуска мы иногда возвращаемся еще более уставшими. Как не допустить этого? И отдыхать эффективно.

Запланируйте даты заранее

Лет 15 назад наши друзья предложили поехать с ними по дешевым горящим путевкам. Нам пришлось за 1 день собрать вещи, завершить дела и махнуть на курорт. Отпуск не удался – место было никудышнее, погода холодная плюс меня постоянно отвлекали срочные звонки и мейлы. Так что с отпуском определитесь за 1-2 месяца. И спокойно передайте все дела.

Делегируйте и расслабьтесь

17 лет назад я не мог расслабиться даже на один час. Когда начал выгорать, то повесил на двери объявление «Не заходить с вопросом, на который у вас нет хотя бы 1 ответа». В течение двух месяцев сотрудники взяли на себя ответственность, перестав меня дергать, и я в первый раз насладился спокойным отдыхом.

Так что научитесь делегировать задачи и не берите новые, даже, если кажется, что вы успеете их завершить. Дайте людям право на ошибку, но определите его границы. Создайте свободную зону – последнюю неделю подведите итоги, напишите важные письма и плавно войдите в состояние отдыха.

Включите автоответчик

Запишите сообщение на автоответчик или создайте автоответ на почте. Мой вариант: «Коллеги, я буду в отпуске до 28 июля, по приезду с удовольствием перезвоню/напишу. По срочным вопросам можете обратиться к моей помощнице Дарие по телефону (имейлу) ххх-хх-хх»

Упакуйте чемодан за 5-7 дней до поездки

Начните в выходной день и оставьте запас в несколько дней. Вещи в чемодане лучше размещать, сворачивая в трубочки – так помещается в 1,5 раза больше. Каждый вечер просматривайте содержимое и вспоминайте, что из важного вы забыли положить.

12 лет назад я забыл взять мазь для колен и очки для плавания, что причинило мне большие неудобства. После чего я составил список 45 необходимых вещей и ориентируюсь на него до поездок

Вылетайте утром или днём.

Если есть возможность, не экономьте на билетах, вылетая в два часа ночи. Вы потеряете 2-3 дня, приходя в себя после бессонной ночи. То же относится и к обратной поездке домой. Я беру на раннее утро, зная, что есть вероятность переноса рейса на 2-3 часа позже. До выезда из дома смотрю онлайн-табло, где часто заранее предупреждается об опоздании рейса.

Отключите гаджеты.

Я люблю на отдыхе запирать их в сейф, и включать только вечером. Хотя первые три дня чувствуешь себя некомфортно, но потом начинаешь ловить кайф, вспоминая беззаботное детство. В онлайн-общении действует правило «чем быстрее отвечаешь, тем больше приходит писем/сообщений». Так что расслабьтесь и проверяйте почту и сообщения не более 2 раз в день. Отсрочка на 4-5 часов будет очень кстати. А еще попробуйте полный цифровой детокс 3-4 дня подряд.

Плавное вхождение в работу.

Психологи не советуют полностью отключаться от работы. Поэтому просите коллег 1-2 раза в неделю высылать краткие резюме по ситуациям. Возвращайтесь за 2-3 дня до окончания отпуска - созвонитесь с коллегами, на 1-2 часа подъезжайте в офис. Начните понемногу вникать в дела, чтобы первый день не показался шоковым.

Комментарии

Еще никто не оставлял комментариев к данному материалу.

Добавить комментарий



Похожие статьи

  • Чтобы праздник был праздником или для чего нам ивент-агентство 23 августа
    Чтобы праздник был праздником или для чего нам ивент-агентство
       Ничто так не слощает и укрепляет  коллектив, как совместно прожитые яркие и позитивные события. В  любой компании, в любом коллективе очень важна  приятная атмосфера и хороший климат. Именно для этой цели и проводятся корпоративные мероприятия, такие как встреча Нового года, дни рождения компании и т. д. 
  • Где и как отпраздновать день рождения 15 августа
    Где и как отпраздновать день рождения
    Если у вас или у ваших близких намечается день рождения, то лучше начать подготовку к празднику заранее. Надеемся, что наши советы помогут вам сделать это событие ярким и запоминающимся не только для именинника, но и для всех гостей.
  • Как отдохнуть без отпуска? Легко 8 августа
    Как отдохнуть без отпуска? Легко
    Работа без полноценного отдыха может привести к эмоциональному выгоранию. Эксперты объяснили, как избежать этого состояния.
  • Отдых на пляже: оцениваем риски 8 августа
    Отдых на пляже: оцениваем риски
    Наконец-то вы добрались на долгожданный пляж… Это райское место кажется идеальным. Вот он, отпуск! У каждого свой сценарий идеального отдыха, но есть вещи, о которых стоит помнить всегда. Отдыхая на пляже, будьте максимально бдительны!
  • Отдых на природе: Что поможет защититься от укусов комаров? 20 июля
    Отдых на природе: Что поможет защититься от укусов комаров?
    Укус комара оказывает влияние на иммунную систему человека. Соответствующий вывод сделали американские исследователи из Бэйлоровского колледжа медицины
  • 5 великолепных автомобильных маршрутов Италии, которые вам точно понравятся 4 июля
    5 великолепных автомобильных маршрутов Италии, которые вам точно понравятся
    Некоторых покоряет эта удивительная страна своей потрясающей кухней, живописными видами и атмосферным морским побережьем, других впечатляют горнолыжные курорты или небольшие городки, где можно бродить часами, разглядывая архитектуру и достопримечательности.
  • В Европе создан первый подводный музей — и это фантастическое зрелище 3 июля
    В Европе создан первый подводный музей — и это фантастическое зрелище
    У берегов острова Лансароте (Канарские острова) на глубине 12 метров размещены первые статуи  уникального подводного музея
  • Как правильно приготовить кальян 20 мая
    Как правильно приготовить кальян
    Кальяны стали известны во всем мире благодаря Турции, ведь именно оттуда к нам пришел данный прибор для курения. Также широко известны кальяны в Африке, Китае, Азии. Покурить кальян вы можете во многих барах и кафе вашего города, кальянщик предложит вам множество вкусов и вариантов.
  • Топ-5 шикарных казино мира 15 мая
    Топ-5 шикарных казино мира
    Мир азартных игр всегда был популярным, ведь чувство азарта присуще всем без исключения, только у кого-то больше, у кого-то меньше. На сегодняшний день задача упростилась и любой желающий может испытать свою удачу и попробовать сыграть бесплатно и не выходя из своего дома.
  • На отдых с ребенком. О чем следует помнить? 10 мая
    На отдых с ребенком. О чем следует помнить?
    Итак, везем свое драгоценное чадо на отдых. Перед этим долго готовим к этому событию, рассказываем, куда и зачем едем, рисуем радужные перспективы чудесного времяпровождения.