Как зачать ребенка: 7 советов будущим родителям

23 октября 2017 г.

Не удается забеременеть? Прежде чем бить тревогу, проверь, не стоит ли что-то изменить в жизни? Поговорим о самых распространенных факторах, которые мешают паре стать счастливыми родителями.

Контролируй вес. Дефицит килограммов, или, наоборот, избыточный вес партнеров могут усложнить зачатие. Значительные отклонения от нормального веса у женщины вызывают нарушения овуляции, без которой, конечно, оплодотворение невозможно. Избыточный вес у мужчины тоже негативно влияет на способность к отцовству.

Откажись от сигарет. Известно, что курение уменьшает вероятность зачатия. Никотин нарушает сперматогенез у мужчины, у женщины - мешает имплантации яйцеклетки. Имей в виду: речь идет как об активном, так и о пассивном курении.

Забудь о вредной пище. Даже если ты не любишь фаст-фуд и предпочитаешь домашнюю кухню - это всего лишь половина дела. Пересмотри свой рацион. Жареное, жирное и мучное снижает активность сперматозоидов, а чрезмерные дозы кофеина нарушают способность к зачатию у женщины.

Помни о регулярном сексе. Возможно, тебя это удивит, но сексуальные марафоны отнюдь не повышают шансы стать родителями. Ведь в их результате мужской организм истощается и начинает вырабатывать слабые сперматозоиды, просто не способные к оплодотворению. Однако и слишком долгие паузы в половой связи уменьшают вероятность зачатия. Ведь если секс случается, скажем, раз в неделю, пара может просто не "попадать" в дни овуляции.

Следи за температурным режимом. Этот совет касается только мужчин. Будущему папе не следует увлекаться сауной, горячими ваннами, а также носить тесное белье, чтобы не вызвать перегрев сперматозоидов.

Не переусердствуй с накачкой пресса. Конечно, физические нагрузки необходимы для нормального функционирования организма. И будущей маме без них - никуда. Но тренироваться нужно разумно. Готовясь к зачатию, не накачивайте фанатично пресс. С упражнениями для мышц живота сейчас нужно быть осторожной: их наращивание может помешать оплодотворению и даже привести к внематочной беременности.

Преодолей психологические причины. Иногда обследования показывают, что пара здорова, а вот зачать ребенка не удается. Причина бесплодия может быть психологической. Некоторые женщины избегают беременности, даже не понимая этого, ведь корни таких проблем прячутся глубоко в подсознании. Случается и так, что пара делает из беременности идею фикс, и, в конце концов, женщина доводит себя до стресса.

Прежде всего - успокойся. Не забывай, что врачи говорят о бесплодии лишь тогда, когда зачатие не происходит в течение года регулярной половой жизни без контрацепции. Расслабься! И отправляясь в спальню, забудь слово "должны". Наслаждайтесь друг другом - и все непременно получится!

Комментарии

Еще никто не оставлял комментариев к данному материалу.

Добавить комментарий


Captcha

Похожие статьи

  • Как спланировать пол будущего ребенка — 3 способа 18 декабря 2017 г.
    Как спланировать пол будущего ребенка — 3 способа
    Почему врачи рекомендуют заранее планировать пол ребенка? В первую очередь такие рекомендации даются родителям, у которых имеются риски передачи заболеваний по наследственной линии. Например, к наследственным болезням относятся шизофрения и гемофилия.
  • Лекарства для беременных при простуде 18 декабря 2017 г.
    Лекарства для беременных при простуде
    Что можно беременным при простуде в первом, во втором триместре — какие средства можно принимать при типичных жалобах? То есть при насморке, боли в горле и головной, общей слабости, повышенной температуре тела?
  • Как наладить ребенку правильный режим сна 12 декабря 2017 г.
    Как наладить ребенку правильный режим сна
    Раньше вопрос детского сна не имел оснований для разночтений: дневной сон считался обязательным для дошкольников, а время вечерней отправки ко сну было привязано к программе «Спокойной ночи, малыши».
  • Индивидуальность детей: что нужно знать родителям 4 декабря 2017 г.
    Индивидуальность детей: что нужно знать родителям
    Зачастую родители в своих детях хотят видеть свою маленькую копию и совершенно не воспринимают их индивидуальные особенности. И если одни постепенно смиряются с характером своего чада, то другие стараются всячески его переделать.
  • 6 упражнений для развития эмоционального интеллекта у детей 14 ноября 2017 г.
    6 упражнений для развития эмоционального интеллекта у детей
    Способность правильно распознавать свои эмоции и управлять ими – залог и профессионального успеха, и счастливой жизни. Поэтому важно развивать эмоциональный интеллект, и начинать нужно с раннего возраста.
  • Крестные родители: кому нельзя становиться крестными 14 ноября 2017 г.
    Крестные родители: кому нельзя становиться крестными
    Многих из нас крестили еще младенцами, поэтому мы знаем об этом Таинстве только по фотографиям или воспоминаниям родителей. И вот теперь нам самим предстоит крестить своего кроху. А, может, принять предложение стать крестными родителями для малыша наших родных или знакомых.
  • Лучшие идеи подарка по случаю рождения малыша 3 ноября 2017 г.
    Лучшие идеи подарка по случаю рождения малыша
    Рождение ребенка – это важное событие в семье каждого из нас, ожидание и тревоги уже позади и уже можно приступить к приятным хлопотам – выбору подарка для малыша. Некоторые практичные родители предпочитают заранее подготовить список необходимых вещей, это, безусловно, удобно для всех, но в таком случае нет интриги и сюрприза.
  • Истерика у ребенка: что нужно знать молодой маме 2 ноября 2017 г.
    Истерика у ребенка: что нужно знать молодой маме
    С истерикой у ребенка сталкивался каждый опытный родитель, но у мам-новичков внезапные слезы, ярость и крики малыша вызывают ступор. Что нужно знать об этом явлении, чтобы понимать, что с ним делать?
  • Как выбрать конструктор для ребенка 29 октября 2017 г.
    Как выбрать конструктор для ребенка
    Как известно, игрушки играют важную роль в развитии ребенка. Часто, в погоне за соблюдением гигиены малыша, родители прячут все источники возможных бактерий и в первую очередь этими источниками являются игрушки.
  • Ученые рассказали, почему рожать детей после 35 лет можно и нужно! 4 октября 2017 г.
    Ученые рассказали, почему рожать детей после 35 лет можно и нужно!
    Любимая многими врачами фраза «Ваши биологические часы тикают» постепенно утрачивает свою актуальность. Согласно последним новейшим исследованиям, у женщин, решившихся рожать после 35 лет, определенно есть огромные преимущества.