Как зачать ребенка: 7 советов будущим родителям

23 октября 2017 г.

Не удается забеременеть? Прежде чем бить тревогу, проверь, не стоит ли что-то изменить в жизни? Поговорим о самых распространенных факторах, которые мешают паре стать счастливыми родителями.

Контролируй вес. Дефицит килограммов, или, наоборот, избыточный вес партнеров могут усложнить зачатие. Значительные отклонения от нормального веса у женщины вызывают нарушения овуляции, без которой, конечно, оплодотворение невозможно. Избыточный вес у мужчины тоже негативно влияет на способность к отцовству.

Откажись от сигарет. Известно, что курение уменьшает вероятность зачатия. Никотин нарушает сперматогенез у мужчины, у женщины - мешает имплантации яйцеклетки. Имей в виду: речь идет как об активном, так и о пассивном курении.

Забудь о вредной пище. Даже если ты не любишь фаст-фуд и предпочитаешь домашнюю кухню - это всего лишь половина дела. Пересмотри свой рацион. Жареное, жирное и мучное снижает активность сперматозоидов, а чрезмерные дозы кофеина нарушают способность к зачатию у женщины.

Помни о регулярном сексе. Возможно, тебя это удивит, но сексуальные марафоны отнюдь не повышают шансы стать родителями. Ведь в их результате мужской организм истощается и начинает вырабатывать слабые сперматозоиды, просто не способные к оплодотворению. Однако и слишком долгие паузы в половой связи уменьшают вероятность зачатия. Ведь если секс случается, скажем, раз в неделю, пара может просто не "попадать" в дни овуляции.

Следи за температурным режимом. Этот совет касается только мужчин. Будущему папе не следует увлекаться сауной, горячими ваннами, а также носить тесное белье, чтобы не вызвать перегрев сперматозоидов.

Не переусердствуй с накачкой пресса. Конечно, физические нагрузки необходимы для нормального функционирования организма. И будущей маме без них - никуда. Но тренироваться нужно разумно. Готовясь к зачатию, не накачивайте фанатично пресс. С упражнениями для мышц живота сейчас нужно быть осторожной: их наращивание может помешать оплодотворению и даже привести к внематочной беременности.

Преодолей психологические причины. Иногда обследования показывают, что пара здорова, а вот зачать ребенка не удается. Причина бесплодия может быть психологической. Некоторые женщины избегают беременности, даже не понимая этого, ведь корни таких проблем прячутся глубоко в подсознании. Случается и так, что пара делает из беременности идею фикс, и, в конце концов, женщина доводит себя до стресса.

Прежде всего - успокойся. Не забывай, что врачи говорят о бесплодии лишь тогда, когда зачатие не происходит в течение года регулярной половой жизни без контрацепции. Расслабься! И отправляясь в спальню, забудь слово "должны". Наслаждайтесь друг другом - и все непременно получится!

Комментарии

Еще никто не оставлял комментариев к данному материалу.

Добавить комментарий



Похожие статьи

  • Как обеспечить ребенку безопасность на даче? 7 июня
    Как обеспечить ребенку безопасность на даче?
    Переезд городской семьи с малышом на дачу — очень ответственное дело. Самое главное правило и условие переселения на летний сезон — обеспечить ребенку безопасность на новом месте. Присмотритесь к дому и участку повнимательнее и оцените их с точки зрения малыша, жаждущего исследований и приключений.
  • Менингит у детей – клиника, диагностика и лечение 24 мая
    Менингит у детей – клиника, диагностика и лечение
    Наверняка все родители стараются следить за состоянием здоровья своего ребёнка. И это неудивительно, ведь все хотят, чтобы дети росли умными и здоровыми. Однако, бывают ситуации, когда ребёнок может заболеть.
  • 4 заблуждения в воспитании ребенка 23 мая
    4 заблуждения в воспитании ребенка
    Воспитание детей дается далеко не так просто и легко. Основываясь на своем или чужом «подслушанном» опыте, родители часто заблуждаются в правильности того, что нужно прививать своим детям. В результате происходит непонимание между ребенком и взрослыми. В чем же могут заблуждаться при этом родители?
  • LEGO для девочек: какой конструктор выбрать для юной принцессы 20 мая
    LEGO для девочек: какой конструктор выбрать для юной принцессы
    Конструкторы LEGO обожают дети разных возрастов. Такому подарку будут рады как мальчики, так и девочки. Однако широкий ассортимент конструкторов часто ставит родителей в тупик – что же именно выбрать для ребенка.
  • Агрессивный ребенок: психолог рассказала, как вести себя родителям 10 мая
    Агрессивный ребенок: психолог рассказала, как вести себя родителям
    Родители рано или поздно сталкиваются с проявлениями агрессии у своих детей. Малейшее разногласие во мнениях может быстро перерасти в конфликт, причем дети начинают капризничать, кричать, драться… Есть мнение, что в таком случае нужно “зеркалить” поведение ребенка. Он кричит – вы кричите, он дергает за волосы – поступайте так же и вы.
  • 7 шагов к тому, чтобы перестать кричать на ребенка 23 апреля
    7 шагов к тому, чтобы перестать кричать на ребенка
    рик неэффективен, особенно если вы делаете это часто.   Используйте слова Спокойный, авторитетный тон более эффективен, особенно если вы объясняете, почему определенное поведение неприемлемо и что оно заставляет вас чувствовать.
  • Как воспитывать дошкольника в современной семье 12 апреля
    Как воспитывать дошкольника в современной семье
    Дошкольный возраст – удивительный период, в котором жизненные рамки ребенка стремительно расширяются от собственной семьи до целой вселенной. Ребенок познает мир, вступает в отношения с людьми, осваивает разные виды деятельности.
  • Как уберечь ребенка от курения, если родители курят? 19 марта
    Как уберечь ребенка от курения, если родители курят?
    Иногда дети задают откровенные вопросы, ответов на которых у родителей нет. Объяснить ребенку, почему сигареты и алкоголь вредны, гораздо проще, если оба родителя сами не курят и не употребляют спиртное. Но как рассказать ребенку о вредном влиянии табака, если отец или мать регулярно отлучаются на перекур?
  • 60 фраз, которые сделают твоего ребенка счастливым 19 марта
    60 фраз, которые сделают твоего ребенка счастливым
    Мы говорим со своими детьми ежедневно, но замечал ли ты, что именно говоришь своим детям? Чаще всего ты их ругаешь или говоришь, что ты ими недоволен. Это неправильно, потому что каждая неправильно сказанная фраза может повлиять на всю жизнь твоего ребенка: вселить в него массу комплексов и унизить.
  • Можно ли говорить ребенку, что он – самый лучший? 5 марта
    Можно ли говорить ребенку, что он – самый лучший?
    Не каждая мама может удержаться от того, чтобы сказать своему ребенку: «Ты у меня самый лучший». Однако бездумное использование этой, на первый взгляд, безобидной фразы способно нанести вред. Родителям нужно соблюдать чувство меры и трезво оценивать ситуацию.