Ученые считают море лекарством от бессонницы

24 мая 2017 г.

По мнению ученых из Великобритании, людям, которые страдают бессонницей, нужно почаще ездить к морю. По их исследованию доказано, что море благотворно влияет на нервную систему, психику и здоровье в целом человека.

Специалисты утверждают, что когда человек находится у моря, его сон становится лучше, спокойнее и глубже. Также они считают, что красота моря и любование им снимает стресс, напряжение и во время такой релаксации может прийти решение многих проблем. Море еще помогает тем, у кого есть проблемы с повышенным артериальным давлением. Поэтому у тех, кто страдает болезнями сердечнососудистой системы или повышенным давлением, нужно и важно провести некоторое количество времени на морском берегу.

Когда у человека снижается давление, то его клонит в сон и в результате человек отдыхает и высыпается. Воздух на морском берегу тоже благотворно влияет на дыхательную систему, помогая ей стать устойчивее к разным болезням и вирусам. Морской воздух поддерживает иммунитет и помогает не болеть в сезон простудных заболеваний.

Медики советуют при выборе, где провести отпуск либо выходные, отдать предпочтение морю и при этом активно плавать или заняться спортом на песочном берегу соленого водоема. Море является очень хорошим антистрессовым помощником людей при их восстановлении после тяжелых и сложных рабочих часов и дней.

Комментарии

Еще никто не оставлял комментариев к данному материалу.

Добавить комментарий



Похожие статьи

  • 5 великолепных автомобильных маршрутов Италии, которые вам точно понравятся 4 июля
    5 великолепных автомобильных маршрутов Италии, которые вам точно понравятся
    Некоторых покоряет эта удивительная страна своей потрясающей кухней, живописными видами и атмосферным морским побережьем, других впечатляют горнолыжные курорты или небольшие городки, где можно бродить часами, разглядывая архитектуру и достопримечательности.
  • Летний отдых: Как зарядить батарейки 3 июля
    Летний отдых: Как зарядить батарейки
    Правила, которые помогут забыть о работе и отдохнуть. Из отпуска мы иногда возвращаемся еще более уставшими. Как не допустить этого? И отдыхать эффективно.
  • В Европе создан первый подводный музей — и это фантастическое зрелище 3 июля
    В Европе создан первый подводный музей — и это фантастическое зрелище
    У берегов острова Лансароте (Канарские острова) на глубине 12 метров размещены первые статуи  уникального подводного музея
  • Как правильно приготовить кальян 20 мая
    Как правильно приготовить кальян
    Кальяны стали известны во всем мире благодаря Турции, ведь именно оттуда к нам пришел данный прибор для курения. Также широко известны кальяны в Африке, Китае, Азии. Покурить кальян вы можете во многих барах и кафе вашего города, кальянщик предложит вам множество вкусов и вариантов.
  • Топ-5 шикарных казино мира 15 мая
    Топ-5 шикарных казино мира
    Мир азартных игр всегда был популярным, ведь чувство азарта присуще всем без исключения, только у кого-то больше, у кого-то меньше. На сегодняшний день задача упростилась и любой желающий может испытать свою удачу и попробовать сыграть бесплатно и не выходя из своего дома.
  • На отдых с ребенком. О чем следует помнить? 10 мая
    На отдых с ребенком. О чем следует помнить?
    Итак, везем свое драгоценное чадо на отдых. Перед этим долго готовим к этому событию, рассказываем, куда и зачем едем, рисуем радужные перспективы чудесного времяпровождения.
  • Где встретить Новый год: едем за настоящей сказкой 22 ноября 2017 г.
    Где встретить Новый год: едем за настоящей сказкой
    Если вы хотите провести Новый год и рождественские праздники в настоящей атмосфере волшебства, стоит тщательно выбирать страну и город для этих целей. Мы предлагаем несколько вариантов, которые никого не оставят равнодушным.
  • Несколько полезных советов для путешествующих в Азию 17 ноября 2017 г.
    Несколько полезных советов для путешествующих в Азию
    Сегодня все чаще и чаще можно встретить тех, кто мечтает посетить Азию, при это не ограничиваясь  «раскрученными» курортами типа Шри-Ланка, Мальдивы, Филиппины, Таиланд и т.п., а хотели бы посетить Сингапур, Непал, Камбоджу и Лаос.
  • 7 бесплатных услуг в поездах, о которых не знают путешественники 14 ноября 2017 г.
    7 бесплатных услуг в поездах, о которых не знают путешественники
    Путешествуя на поезде, мы зачастую не догадываемся, что обычный проездной билет гарантирует пассажиру уйму приятных услуг от проводников, на которые у него есть полное право.
  • Почему так важно путешествовать 2 октября 2017 г.
    Почему так важно путешествовать
    Каждый человек хоть раз в жизни путешествовал. Неважно как далеко, на какое время и с кем. Важно лишь то, что, вернувшись домой после любой поездки, он не остается прежним. Итак, в чем же преимущества путешествий и почему так важно совершать поездки?