Ученые считают море лекарством от бессонницы

24 мая 2017 г.

По мнению ученых из Великобритании, людям, которые страдают бессонницей, нужно почаще ездить к морю. По их исследованию доказано, что море благотворно влияет на нервную систему, психику и здоровье в целом человека.

Специалисты утверждают, что когда человек находится у моря, его сон становится лучше, спокойнее и глубже. Также они считают, что красота моря и любование им снимает стресс, напряжение и во время такой релаксации может прийти решение многих проблем. Море еще помогает тем, у кого есть проблемы с повышенным артериальным давлением. Поэтому у тех, кто страдает болезнями сердечнососудистой системы или повышенным давлением, нужно и важно провести некоторое количество времени на морском берегу.

Когда у человека снижается давление, то его клонит в сон и в результате человек отдыхает и высыпается. Воздух на морском берегу тоже благотворно влияет на дыхательную систему, помогая ей стать устойчивее к разным болезням и вирусам. Морской воздух поддерживает иммунитет и помогает не болеть в сезон простудных заболеваний.

Медики советуют при выборе, где провести отпуск либо выходные, отдать предпочтение морю и при этом активно плавать или заняться спортом на песочном берегу соленого водоема. Море является очень хорошим антистрессовым помощником людей при их восстановлении после тяжелых и сложных рабочих часов и дней.

Комментарии

Еще никто не оставлял комментариев к данному материалу.

Добавить комментарий



Похожие статьи

  • 5 продуктов, которых следует избегать в путешествии 8 октября
    5 продуктов, которых следует избегать в путешествии
    С того момента, как человек входит в аэропорт, он подвергается более высокому риску развития инфекций, чем обычно. Болезнь во время путешествия может помешать реализовать цель поездки, будь то бизнес или отдых. Поэтому, для того чтобы сохранить здоровье, необходимо избегать следующих продуктов, если они включены в меню.
  • Какао, плед и кино: ТОП-5 лучших фильмов про осень 24 сентября
    Какао, плед и кино: ТОП-5 лучших фильмов про осень
    Чтобы погрузиться в атмосферу романтики и ностальгии, предлагаем список прекрасных осенних фильмов 
  • Чтобы праздник был праздником или для чего нам ивент-агентство 23 августа
    Чтобы праздник был праздником или для чего нам ивент-агентство
       Ничто так не слощает и укрепляет  коллектив, как совместно прожитые яркие и позитивные события. В  любой компании, в любом коллективе очень важна  приятная атмосфера и хороший климат. Именно для этой цели и проводятся корпоративные мероприятия, такие как встреча Нового года, дни рождения компании и т. д. 
  • Где и как отпраздновать день рождения 15 августа
    Где и как отпраздновать день рождения
    Если у вас или у ваших близких намечается день рождения, то лучше начать подготовку к празднику заранее. Надеемся, что наши советы помогут вам сделать это событие ярким и запоминающимся не только для именинника, но и для всех гостей.
  • Как отдохнуть без отпуска? Легко 8 августа
    Как отдохнуть без отпуска? Легко
    Работа без полноценного отдыха может привести к эмоциональному выгоранию. Эксперты объяснили, как избежать этого состояния.
  • Отдых на пляже: оцениваем риски 8 августа
    Отдых на пляже: оцениваем риски
    Наконец-то вы добрались на долгожданный пляж… Это райское место кажется идеальным. Вот он, отпуск! У каждого свой сценарий идеального отдыха, но есть вещи, о которых стоит помнить всегда. Отдыхая на пляже, будьте максимально бдительны!
  • Отдых на природе: Что поможет защититься от укусов комаров? 20 июля
    Отдых на природе: Что поможет защититься от укусов комаров?
    Укус комара оказывает влияние на иммунную систему человека. Соответствующий вывод сделали американские исследователи из Бэйлоровского колледжа медицины
  • 5 великолепных автомобильных маршрутов Италии, которые вам точно понравятся 4 июля
    5 великолепных автомобильных маршрутов Италии, которые вам точно понравятся
    Некоторых покоряет эта удивительная страна своей потрясающей кухней, живописными видами и атмосферным морским побережьем, других впечатляют горнолыжные курорты или небольшие городки, где можно бродить часами, разглядывая архитектуру и достопримечательности.
  • Летний отдых: Как зарядить батарейки 3 июля
    Летний отдых: Как зарядить батарейки
    Правила, которые помогут забыть о работе и отдохнуть. Из отпуска мы иногда возвращаемся еще более уставшими. Как не допустить этого? И отдыхать эффективно.
  • В Европе создан первый подводный музей — и это фантастическое зрелище 3 июля
    В Европе создан первый подводный музей — и это фантастическое зрелище
    У берегов острова Лансароте (Канарские острова) на глубине 12 метров размещены первые статуи  уникального подводного музея