10 шагов любви к себе

15 мая 2017 г.

Встречаются молодые девчонки и, конечно же, разговор заходит «про мужчин». И вдруг одна из них произнесла такую фразу: «Да кому я нужна!» И это говорит совершенно юное существо 23 лет, белокурая дюймовочка с кукольным личиком. Как такое возможно? Откуда берётся и где кроется эта самая никомуненужность?

В мою бытность школьницей у нас в параллельном классе была девочка Аня. Она не была красива или умна, она не обладала никакими талантами, но в то же время, она никогда не оставалась одна. Кавалеры выстраивались в очередь под её окнами в надежде, что она их заметит и в ожидании, когда же освободится вакантное место её молодого человека. В чём же тут секрет? Почему одни меняют мужчин, как перчатки, а другим как-то тотально не везет? И ведь от внешности тут мало чего зависит! Эта самая Аня несла себя, как королеву. Она была настолько высокого мнения о себе, что ни у кого не возникало сомнений, что она глупа, невыразительна и безвкусна.

Я думаю, весь секрет в любви к себе.

«Это ведь так просто!» — скажете мне вы. Но с другой стороны, многие из нас (и я не исключение) вообще даже приблизительно не знаем, что это и как это. Вполне понятно, как любить красивого Васю с третьего этажа. Ну, не сложится любовь с Васей, можно полюбить милого Петю из соседнего двора или, на худой конец, Гришу с работы, он такой заботливый. А я — это всегда я с не вовремя вскочившим прыщиком, непослушными волосами и не всегда одетая с иголочки.
Итак, что же такое любовь к себе и как научиться себя любить? Интернет и глянцевые журналы пестрят советами по этому поводу. Я вывела для себя несколько самых простых и действенных, на мой взгляд, пунктов и теперь спешу поделиться ими с вами.

Итак, 10 шагов к любви к себе:
1. Перестань себя критиковать.
Никогда не говори себе «я толстая», «я некрасивая», «я неинтересная» и т.п. Во-первых, далеко не все мужчины любят хрупких и стройных, во-вторых, красота — понятие относительное и слишком уж сомнительное, в-третьих, всегда можно найти мужчину своего уровня развития. Перестань сравнивать себя с другими! Посмотри на себя в зеркало и постарайся увидеть всё самое прекрасное, что есть в тебе: например, небесно-голубые глаза, в которых можно утонуть, волнующий изгиб губ или тонкие длинные пальцы. Найди то, на что ты сразу обратила бы внимание, и я знаю, ты сможешь увидеть, что ты прекрасна.

2. Поменяй свой гардероб.
Открываем дверцу шкафа и вынимаем оттуда всё, что ты давно не носила, что тебе не нравится или надоело. Этому сразу не место в твоём гардеробе. Как говорится, «снимите это немедленно!» Смело можешь это выкинуть, подарить или продать (для этого существует масса специализированных сайтов и на это всегда есть спрос). Освобождай место для новых вещей, которые ты будешь любить и в которых будешь чувствовать себя легко, удобно и, главное, комфортно. Тебе обязательно должно нравиться твоё отражение в зеркале. К тому же, покупка новых вещей поднимает настроение. А хорошее настроение это… смотри пункт 5!

3. Читай книги.
Да-да, как бы банально это не звучало. Нас не учат любить книги, а жаль. Тут мы убиваем сразу нескольких зайцев — расширяем кругозор, учимся грамотно писать и красиво говорить. И никогда ни в одной даже самой умной компании ты не будешь чувствовать себя неловко от того, что ты остаёшься за кругом увлекательной беседы.

4. Всегда покупай качественные продукты и не ленись готовить для себя.
Когда человек один, ему, как правило, не важно, что и когда он ест. Не ленись готовить для себя. Еда обязательно должна быть вкусной и красивой. От этого повышается настроение и, не побоюсь этого слова, самооценка. К тому же, это хороший повод научиться готовить и сервировать стол, а это очень пригодится, когда ты встретишь мужчину своей мечты. ;))

5. Ищи позитив.
Грустный и депрессивный человек мало кому интересен, даже самому себе. Ищи позитив всегда и во всём, даже в самых непростых ситуациях. Чаще смотри по сторонам: сегодня невообразимо высокое небо, а вот начинает пробиваться первая трава, кто-то нарисовал на стене улыбку… Позитива вокруг всегда больше, чем нам кажется. Не бойся улыбаться. Вот идёт человек — улыбнись ему, и он совершенно точно улыбнётся тебе в ответ. Дарить радость другим — это очень важно, и это умеют только счастливые люди. Наверное, не стоит напоминать, что к счастливым людям тянутся другие?

6. Научись радовать себя.
Вспомни, что доставляет тебе радость и то, что ты любила в детстве. Качаться на качелях, пускать бумажные кораблики или плести венки из цветов. Поверь, это всё можно делать и сейчас, когда ты большая и важная. Делай всё, что приносит тебе удовольствие и доставляет радость. Научись хвалить и поощрять себя, когда ты видишь, что ты это заслужила.

7. Научись отдыхать.
Отдых — это важная часть жизни. Существует масса вариантов отдыха — прогулки, пикники, поездки в другие города. Однажды нам с подругой надоело сидеть дома, и мы каждые выходные открывали для себя один город. Это были однодневные поездки. Так я побывала в Рязани, Егорьевске, Дмитрове, Туле. Это и смена обстановки, и новые впечатления. :))) Главное, чтобы к началу следующей недели ты чувствовала себя свежей и отдохнувшей от работы.

8. Устраивай сеансы любви к себе.
Да, именно так! Поваляйся в ванне с пеной, сделай маску, маникюр.. Натри тело эфирными маслами, сходи на массаж или в парикмахерскую. Это всегда расслабляет и помогает почувствовать себя немного принцессой.

9. Окружи свою жизнь красотой.
Минутами тишины, красивой музыкой, цветами, яркими красками, любимыми вещами, всем, что волнует глаз.

10. Перестань бояться или стесняться.
Не бойся показаться глупой или выглядеть не так, как хочет твоя мама, брат, сестра, подруга, муж, начальник… Слушай и чувствуй себя. Мнение окружающих слишком мимолётно и разнообразно. Помни одно, если ты боишься — ты выглядишь либо смешно, либо незаметно. Если ты смелая, то в глазах окружающих ты красивая и стильная. А красивая, стильная и уверенная в себе женщина никогда не останется незаметной для мужских взоров.

Комментарии

Еще никто не оставлял комментариев к данному материалу.

Добавить комментарий


Captcha

Похожие статьи

  • Где притаился страх: почему мы боимся? 11 января
    Где притаился страх: почему мы боимся?
    Страх в виде реакции на сигналы опасности — это явление естественное и даже полезное для выживания человека. Но в панических приступах страха, вызванных травматическими переживаниями прошлого, нет ничего полезного.
  • Как правильно составить планы на новый год и выполнить их 12 декабря 2017 г.
    Как правильно составить планы на новый год и выполнить их
    Психолог расскаала, как правильно нужно составлять планы на новый год, чтобы в 2018-м все задуманное свершилось.
  • Признаки зрелости. 10 доказательств того, что вы уже взрослый человек 4 декабря 2017 г.
    Признаки зрелости. 10 доказательств того, что вы уже взрослый человек
    Если соглашаетесь с приведёнными ниже утверждениями, можете смело называть себя взрослым вне зависимости от того, сколько вам лет
  • Что не делают умные женщины после 45 лет? 2 ноября 2017 г.
    Что не делают умные женщины после 45 лет?
    Женщина не стареет, и это факт — сколько песен и разнообразных фильмов, стихотворений, изречений существует о вечной и неувядаемой женской молодости. Но для этого нужно немного потрудиться! Для начала прочитайте эту статью и узнайте, что делать категорически нельзя. 
  • Эмоциональное насилие: Как противостоять абьюзеру, если уйти нельзя 26 октября 2017 г.
    Эмоциональное насилие: Как противостоять абьюзеру, если уйти нельзя
    Абьюз — это насилие в широком смысле, а абьюзер — человек, который совершает это насилие, и неважно, как именно: физически, психологически или финансово. Абьюз зачастую длится годами, и всё это время жертве приходится жить по правилам, которые выдумал насильник. Абьюз опасен не только тем, что от него можно пострадать физически.
  • Как определить, что у вас паническая атака: семь главных признаков 4 октября 2017 г.
    Как определить, что у вас паническая атака: семь главных признаков
    Паническая атака – необъяснимый, мучительный приступ тяжелой тревоги, который сопровождаемый страхом в сочетании с различными соматическими симптомами. 
  • Письмо себе в будущее как метод привлечения желаемого в свою жизнь 28 сентября 2017 г.
    Письмо себе в будущее как метод привлечения желаемого в свою жизнь
    Многие люди не могут исполнить свои мечты лишь потому, что уверены – это не для них, так могут жить другие, но не они. Чтобы достигнуть цели, нужна твердая убежденность: ты этого достоин, это может и должно произойти именно с тобой. Для этого существует множество техник – визуализации, аффирмации, коллажи…
  • На что не стоит тратить нервы 25 сентября 2017 г.
    На что не стоит тратить нервы
    Отчего мы устаем чаще всего и больше всего? Ответы на эти вопросы могут быть не столь очевидными, как это может показаться. Работа, пробки на дорогах, любимая свекровь, сын-двоечник и муж с пивом в обнимку — все это, конечно, способно навалиться могильным камнем и лишить последней воли к жизни.
  • Как полюбить себя? 3 упражнения 11 августа 2017 г.
    Как полюбить себя? 3 упражнения
    Довольно часто приходится встречать людей, которые страдают от заниженной самооценки. Это сказывается не только на том, как они сами относятся к себе, но и напрямую влияет на успехи, которых человек мог бы достичь, на отношение к нему окружающих людей.
  • 5 способов преодолеть страх старения 13 июня 2017 г.
    5 способов преодолеть страх старения
    Это необратимый процесс, стареть страшно. Но можно перестать воевать с возрастом, принять его и взять от жизни лучшее. Как? Рассказывает автор книги «Лучшее после пятидесяти» журналист Барбара Ханна Графферман.