10 шагов любви к себе

15 мая 2017 г.

Встречаются молодые девчонки и, конечно же, разговор заходит «про мужчин». И вдруг одна из них произнесла такую фразу: «Да кому я нужна!» И это говорит совершенно юное существо 23 лет, белокурая дюймовочка с кукольным личиком. Как такое возможно? Откуда берётся и где кроется эта самая никомуненужность?

В мою бытность школьницей у нас в параллельном классе была девочка Аня. Она не была красива или умна, она не обладала никакими талантами, но в то же время, она никогда не оставалась одна. Кавалеры выстраивались в очередь под её окнами в надежде, что она их заметит и в ожидании, когда же освободится вакантное место её молодого человека. В чём же тут секрет? Почему одни меняют мужчин, как перчатки, а другим как-то тотально не везет? И ведь от внешности тут мало чего зависит! Эта самая Аня несла себя, как королеву. Она была настолько высокого мнения о себе, что ни у кого не возникало сомнений, что она глупа, невыразительна и безвкусна.

Я думаю, весь секрет в любви к себе.

«Это ведь так просто!» — скажете мне вы. Но с другой стороны, многие из нас (и я не исключение) вообще даже приблизительно не знаем, что это и как это. Вполне понятно, как любить красивого Васю с третьего этажа. Ну, не сложится любовь с Васей, можно полюбить милого Петю из соседнего двора или, на худой конец, Гришу с работы, он такой заботливый. А я — это всегда я с не вовремя вскочившим прыщиком, непослушными волосами и не всегда одетая с иголочки.
Итак, что же такое любовь к себе и как научиться себя любить? Интернет и глянцевые журналы пестрят советами по этому поводу. Я вывела для себя несколько самых простых и действенных, на мой взгляд, пунктов и теперь спешу поделиться ими с вами.

Итак, 10 шагов к любви к себе:
1. Перестань себя критиковать.
Никогда не говори себе «я толстая», «я некрасивая», «я неинтересная» и т.п. Во-первых, далеко не все мужчины любят хрупких и стройных, во-вторых, красота — понятие относительное и слишком уж сомнительное, в-третьих, всегда можно найти мужчину своего уровня развития. Перестань сравнивать себя с другими! Посмотри на себя в зеркало и постарайся увидеть всё самое прекрасное, что есть в тебе: например, небесно-голубые глаза, в которых можно утонуть, волнующий изгиб губ или тонкие длинные пальцы. Найди то, на что ты сразу обратила бы внимание, и я знаю, ты сможешь увидеть, что ты прекрасна.

2. Поменяй свой гардероб.
Открываем дверцу шкафа и вынимаем оттуда всё, что ты давно не носила, что тебе не нравится или надоело. Этому сразу не место в твоём гардеробе. Как говорится, «снимите это немедленно!» Смело можешь это выкинуть, подарить или продать (для этого существует масса специализированных сайтов и на это всегда есть спрос). Освобождай место для новых вещей, которые ты будешь любить и в которых будешь чувствовать себя легко, удобно и, главное, комфортно. Тебе обязательно должно нравиться твоё отражение в зеркале. К тому же, покупка новых вещей поднимает настроение. А хорошее настроение это… смотри пункт 5!

3. Читай книги.
Да-да, как бы банально это не звучало. Нас не учат любить книги, а жаль. Тут мы убиваем сразу нескольких зайцев — расширяем кругозор, учимся грамотно писать и красиво говорить. И никогда ни в одной даже самой умной компании ты не будешь чувствовать себя неловко от того, что ты остаёшься за кругом увлекательной беседы.

4. Всегда покупай качественные продукты и не ленись готовить для себя.
Когда человек один, ему, как правило, не важно, что и когда он ест. Не ленись готовить для себя. Еда обязательно должна быть вкусной и красивой. От этого повышается настроение и, не побоюсь этого слова, самооценка. К тому же, это хороший повод научиться готовить и сервировать стол, а это очень пригодится, когда ты встретишь мужчину своей мечты. ;))

5. Ищи позитив.
Грустный и депрессивный человек мало кому интересен, даже самому себе. Ищи позитив всегда и во всём, даже в самых непростых ситуациях. Чаще смотри по сторонам: сегодня невообразимо высокое небо, а вот начинает пробиваться первая трава, кто-то нарисовал на стене улыбку… Позитива вокруг всегда больше, чем нам кажется. Не бойся улыбаться. Вот идёт человек — улыбнись ему, и он совершенно точно улыбнётся тебе в ответ. Дарить радость другим — это очень важно, и это умеют только счастливые люди. Наверное, не стоит напоминать, что к счастливым людям тянутся другие?

6. Научись радовать себя.
Вспомни, что доставляет тебе радость и то, что ты любила в детстве. Качаться на качелях, пускать бумажные кораблики или плести венки из цветов. Поверь, это всё можно делать и сейчас, когда ты большая и важная. Делай всё, что приносит тебе удовольствие и доставляет радость. Научись хвалить и поощрять себя, когда ты видишь, что ты это заслужила.

7. Научись отдыхать.
Отдых — это важная часть жизни. Существует масса вариантов отдыха — прогулки, пикники, поездки в другие города. Однажды нам с подругой надоело сидеть дома, и мы каждые выходные открывали для себя один город. Это были однодневные поездки. Так я побывала в Рязани, Егорьевске, Дмитрове, Туле. Это и смена обстановки, и новые впечатления. :))) Главное, чтобы к началу следующей недели ты чувствовала себя свежей и отдохнувшей от работы.

8. Устраивай сеансы любви к себе.
Да, именно так! Поваляйся в ванне с пеной, сделай маску, маникюр.. Натри тело эфирными маслами, сходи на массаж или в парикмахерскую. Это всегда расслабляет и помогает почувствовать себя немного принцессой.

9. Окружи свою жизнь красотой.
Минутами тишины, красивой музыкой, цветами, яркими красками, любимыми вещами, всем, что волнует глаз.

10. Перестань бояться или стесняться.
Не бойся показаться глупой или выглядеть не так, как хочет твоя мама, брат, сестра, подруга, муж, начальник… Слушай и чувствуй себя. Мнение окружающих слишком мимолётно и разнообразно. Помни одно, если ты боишься — ты выглядишь либо смешно, либо незаметно. Если ты смелая, то в глазах окружающих ты красивая и стильная. А красивая, стильная и уверенная в себе женщина никогда не останется незаметной для мужских взоров.

Комментарии

Еще никто не оставлял комментариев к данному материалу.

Добавить комментарий



Похожие статьи

  • Исследование: объятия помогают справиться с конфликтами 17 октября
    Исследование: объятия помогают справиться с конфликтами
    Согласно свежему исследованию, опубликованному в PLOS One, объятия помогают снизить стресс и поднять настроение после социального конфликта. Причём, как отмечают учёные, этот метод является одинаково эффективным как для мужчин, так и для женщин.
  • Жизнь без жалоб, критики, сплетен и недовольств за 21 день 1 октября
    Жизнь без жалоб, критики, сплетен и недовольств за 21 день
    Мир без жалоб. Измени свою жизнь за 21 день! А давайте начнем уже сегодня. Потратьте 5 минут своего времени чтобы прочесть эту историю и измените свою жизнь!
  • Если вам кажется, что вы хуже других: Как извлечь пользу из зависти? 18 сентября
    Если вам кажется, что вы хуже других: Как извлечь пользу из зависти?
    Все мы хоть раз в жизни чувствовали, что сильно хотим то, чем обладает другой человек, одновременно ощущая собственное бессилие: «Я никогда этого не получу». В сильной зависти немало агрессии, а нередко ещё и чувства, что мы унижены.
  • Психологи порекомендовали, чем заняться в дождливую погоду 10 сентября
    Психологи порекомендовали, чем заняться в дождливую погоду
    Многие люди негативно реагируют на дождливую погоду, она ассоциируется с плохим настроением и желанием весь день провести дома под одеялом. Но в таком случае у вас будет непродуктивный и унылый день.
  • Манипуляция сознанием: как не стать марионеткой в чужих руках? 20 августа
    Манипуляция сознанием: как не стать марионеткой в чужих руках?
    Люди редко распознают манипуляцию и потому часто становятся ее жертвами. Это касается нашей повседневной жизни, начиная от выбора товаров в супермаркете, заканчивая – голосованием на выборах.
  • Ничего, кроме правды: как заставить человека быть честным? 16 августа
    Ничего, кроме правды: как заставить человека быть честным?
    В психологии существует много приемов для того чтобы определить, лжет ваш собеседник или нет. Но, гораздо важнее узнать, что именно он пытается скрыть. Как заставить человека говорить правду?
  • Если вы неправы: Как правильно извиняться 2 апреля
    Если вы неправы: Как правильно извиняться
    В пылу ссоры мы порой говорим или делаем что-то обидное для наших близких или друзей. Что делать, если злые и несправедливые слова уже сорвались с языка, или вы хлопнули дверью и ушли в ночь, а теперь понимаете, что сделали это напрасно?
  • 5 способов убедить человека в чем угодно 19 марта
    5 способов убедить человека в чем угодно
    С кем бы вы не разговаривали, то ли с соседкой по подъезду, то ли с мужем, то ли с коллегой, вам, конечно, хочется, чтобы собеседник с вами согласился. Иногда его согласие – просто приятный бонус, подтверждение того вы умны или проницательны.
  • Как начать жизнь с чистого листа: 7 полезных советов 19 марта
    Как начать жизнь с чистого листа: 7 полезных советов
    В жизни каждой из нас однажды происходят события, которые заставляют сказать себе "Хватит!". Это мгновение является отправной точкой для того, чтобы начать жить абсолютно по-другому, чем раньше.
  • Эмоциональный интеллект. Почему IQ и EQ – не одно и то же? 5 марта
    Эмоциональный интеллект. Почему IQ и EQ – не одно и то же?
    Теория эмоционального интеллекта говорит о том, что умение распознавать свои и чужие эмоции, управлять ими – основа жизненного успеха. Почему высокий уровень EQ важнее IQ и как повысить эмоциональный интеллект.