Вера Брежнева дала советы будущим мамам

Певица и актриса Вера Брежнева успешно совмещает карьеру с воспитанием двух дочерей. И в последнее время звезда регулярно говорит о желании стать мамой в третий раз. По словам Веры, она ориентирована на семью, но, к сожалению, пока подходящий принц ей не встретился. Впрочем, ожидая мужчину мечты, Брежнева старается не скучать. Звезда с завидной периодичностью публикует в своем блоге советы по поддержанию красоты, а на днях даже прочла небольшую лекцию для будущих мам, которую опубликовала на YouTube.

​В своем обращении к девушкам, планирующим появление малыша, Вера перечислила основные правила, соблюдение которых помогает сохранить фигуру. Брежнева напомнила, что как минимум за полгода до планируемой беременности следует бросить курить, отказаться от употребления алкоголя и придерживаться сбалансированного рациона питания.

Женщинам, находящимся в интересном положении, бывшая солистка «ВИА Гры» посоветовала забыть о стереотипе вроде «Будущей маме следует есть за двоих».

«Это абсолютно неверное мнение, потому что если мама будет есть за двоих или троих, она будет весить как две или три мамы. Есть абсолютно доказанный факт, что ребенку в утробе достаточно тех минеральных веществ, которые есть в матери. Вам будет хотеться много кушать — я сама прошла через это. А что делать? Надо себя контролировать», - поясняет артистка.

Звезда напомнила, что занятия фитнесом во время беременности большинству женщин необходимы. Она сама занималась определенными видами спорта чуть ли не до родов.

И под конец Вера посоветовала будущим мамам стараться контролировать эмоции. «Я не понаслышке знаю, что такое гормоны и как они бьют в нашу голову. Но все-таки вы должны с заботой и уважением относиться к своему мужчине. Если вы беременны, это не значит, что вам позволено все. Если вы среди ночи захотели малинки или клубники, поверьте, это хочется вам, а не ребенку — до утра можно спокойно подождать!»

• 6 октября
  Трек Татьяны Котовой вошел в официальный сборник хитов Zumba®
  Экс-солистка группы «ВИА Гра» Татьяна Котова выпустила первый специальный трек для занятий Zumba®. Композиция «Давай со мной» / “Dance With Me” вошла в официальный сборник хитов Zumba® «Zin76». Это первая русская композиция, которую на своих занятиях ставит легендарный основатель этого танцевального направления Бето Перес. 
• 23 мая
  Осадчая рассказала, как совмещать материнство и успешную карьеру
  Ведущая призналась, что нужно, прежде всего, отказаться от лишних дел и строго планировать свое время. Украинская телеведущая Катя Осадчая рассказала, что всем, кто стремится эффективно совместить материнство с успешной деловой карьерой нужно строго планировать свое время.
• 2 апреля
  Меган Фокс поделилась, как научилась не реагировать на высказывания хейтеров
  Американская актриса и фотомодель Меган Фокс рассказала, как относится к общению с журналистами и скандальным материалам в прессе.
• 19 марта
  Анжелина Джоли рассказала, как воспринимает грядущую старость
  Голливудская актриса Анджелина Джоли, которая закрутила роман с "молодой версией Брэда Питта", заявила, что процесс старения и взросления воспринимает с любовью к себе и своему телу. 42-летняя кинодива заявила, что становиться старше и меняться - означает жить.
• 5 марта
  50 уроков жизни от Регины Бретт (Regina Brett)
  Американская журналистка Регина Бретт (Regina Brett) стала всемирно популярной, написав всего лишь одну колонку философских мыслей. И она стоит того.
• 24 января
  Эльза Патаки о разнице в возрасте с Крисом Хемсвортом: «Он не был готов к семейной жизни»
  41-летняя Эльза Патаки в интервью австралийскому Elle рассказала о том, с какими трудностями ей и ее 34-летнему супругу Крису Хемсворту пришлось столкнуться из-за разницы в возрасте. Актриса призналась, что когда Крис впервые стал отцом, он был не совсем к этому готов:
• 2 октября 2017 г.
  Лайма Вайкуле рассказала, как жить в идиллии с мужем 40 лет: "Не бывает так, что один в отношениях старается, а другой – нет"
  Знаменитая исполнительница Лайма Вайкуле приоткрыла занавес на свою семейную идиллию с Андреем Латковским.
• 13 июня 2017 г.
  9 лучших цитат Анджелины Джоли: об одиночестве, семье и судьбе
  Анджелина Джоли — не только талантливая актриса и красивая женщина. Она также обладает недюжинным умом, ведь сделать блестящую карьеру на одних лишь внешних данных удается не каждому. К тому же, Энджи известна своими благотворительными акциями, является послом доброй воли ООН и живо интересуется проблемами слабых мира сего.
• 22 мая 2017 г.
  Жанна Бадоева рассказала, как есть и не толстеть
  Телеведущая Жанна Бадоева решила рассказать о том, как ей удается держать свою фигуру в отличной форме – ее метод удивил многих поклонников своей простотой.
• 10 мая 2017 г.
  Ева Лонгория раскрыла секреты семейного счастья
  Известная звезда кино Лонгория сообщила, что в канун первой годовщины чувствует себя как новобрачная… Почти год прошел с того момента, как Ева Лонгория связала себя узами брака с медиамагнатом Хосе Бастоном. Тем не менее Ева сообщила, что их отношения и чувства с мужем так же свежи, как и до свадьбы.